Category: உடல் நலம் ~ Tamil Health

பசலைக் கீரை – மருத்துவ குணங்கள் | உணவுகள்

பசலைக் கீரை உடைய மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் உணவுகள்:- பசலைக் கீரை தமிழ்நாட்டிண் எல்லா மாவட்டங்களிலும் பரவலாக வளர்கிறது. இதன் பூர்வீகம் அமெரிக்கா. பின் ஆப்பிரிகாவுக்கும் இந்தியாவுக்கும் பரவியது. இதை வீட்டுப்பந்தல்களில் கீரைக்காகவும், அழகுக்காகவும் கிராமங்களில் வளர்க்கிறார்கள். வாழ்க்கைக்கு மிகவும் …

பச்சை திராட்சை பயன்கள், மருத்துவ பயன்கள்.

பச்சை திராட்சை பயன்கள்:- சருமத்தை பளபளப்பாக்கும் பச்சை திராட்சை பச்சை திராட்சை, பச்சை ஆப்பிள், சீத்தாப்பழம், கொய்யா, பலாப்பழம், பேரிக்காய் போன்றவை அடங்கும். இப்பழங்கள் காய்கறிகளை ஒத்து இருப்பதால் அவற்றில் உள்ள சத்துக்கள் போல் இவ்வகைப் பழங்களிலும் உள்ளன. உடலின் …

ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் இருக்கும் உணவுகள்

ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் இருக்கும் உணவுகள்:- ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் என்பது ஒரு வித இரசாயனக் கலவைகள் ஆகும். இவை உடலில் உள்ள மாசுக்களை வெளியேற்ற உதவும். இந்த மாசுக்கள் உடலில் இருந்தால், உடலில் நோய்கள் வந்து தங்கிவிடும். எனவே உடலைத் …

மருத்துவக் குணம் நிறைந்த மாம்பழம்

மருத்துவக் குணம் நிறைந்த மாம்பழம்:- மாம்பழத்தை பார்த்ததும் அனைவருக்குமே நாவிலிருந்து எச்சில் ஊறும். மேலும் மாம்பழத்தில் பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு ருசியில் இருக்கும். இத்தகைய ருசியான மாம்பழத்தால், உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை கிடைக்கிறது என்று தெரியுமா? பலர் …

வயிற்று புண் உணவுகள் – என்னென்ன ?

வயிற்று புண் உணவுகள்:- பெரும்பாலும் வயிற்று புண் இருந்தால் இதற்கு உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை மேற்கொள்வது சிறந்தது. மேலும் உணவுகளை சாப்பிடும்போது, வயிற்றுப்புண் ஆறுவதற்கும், அந்த புண் மேலும் பரவாமல் தடுப்ப‍தற்கும் உகந்த உணவு கள் நமது முன்னோர்கள் கண்டறிந்து …

சரும பராமரிப்புக்கு வெள்ளரிக்காய்

சரும பராமரிப்புக்கு வெள்ளரிக்காய்:- மென்மை, குளிர்ச்சி தரும் வெள்ளரிக்காய் கருவளையம் நீங்க விரைவான, பாதுகாப்பான, எளிய வழி வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்துவதுதான் வெள்ளரியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் சிலிக்கா இணைந்து சருமத்துக்குப் புத்துணர்வூட்டி கருவளையத்தை போக்குகின்றன. 1 டேபிள் ஸ்பூன் வெள்ளரிக்காய் …

அழகாக இருக்க வழிகள் என்னென்ன ?

அழகாக இருக்க வழிகள்:- 1.யாருடனும் ஒப்பிடாதீர்கள். நீங்கள் தனித்தன்மையானவர் என்பது உண்மை. ஒவ்வொருவரும் தனித்தன்மையானவர்கள். ஒவ்வொருவர்களுக்கும் கொஞ்சம் தாழ்வு மனப்பான்மை, பிரச்சினைகள் இருக்கத்தான் செய்யும். அதனால் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதால் எந்தப்பயனும் இல்லை. 2.உங்கள் பழக்க வழக்கங்களை உயர்த்தி மெருகேற்றுங்கள். அன்பாக …

கொழுப்பை குறைக்கும் பிரண்டை

கொழுப்பை குறைக்கும் பிரண்டை :- எலும்புகளுக்கு பலம் கொடுக்க கூடியதும், ஈறுகளில் ரத்த கசிவை நிறுத்தும் தன்மை கொண்டதும், வாயு பிடிப்பை போக்க கூடியதும், கொழுப்பை குறைக்கவல்லதும், கை கால் குடைச்சலுக்கு மருந்தாக அமைவதுமான பிரண்டையின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி …

கசப்பான உணவு விரும்பி உண்பவரா நீங்கள் ?

கசப்பான உணவு விரும்பி உண்பவர்கள் மனநோயாளியாகும் வாய்ப்பு அதிகம் :- பாலில்லாத கோபி போன்ற கசப்பான உணவுகளை விரும்பி உண்ணும் மனிதர்கள், மனநோயாளியாவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பதாக அதிர்ச்சிதரும் ஆய்வு முடிவு வெளியாகியுள்ளது. ஆஸ்திரிய நாட்டின் இன்ஸ்ப்ரக் பல்கலைக்கழகத்தில் பேராசிரியை …